Запор при беременности, причины и способы решения проблемы

Малые детки – малые бедки… Так гласит народная мудрость. Да, малыши требуют внимания, заботы и ухода. Но проблемы у мамы начинаются еще задолго до рождения малыша. Про токсикоз, повышенный тонус матки, пиелонефрит, отеки – об этих неприятностях наслышаны все и с пониманием к ним относятся.

Но вот о такой деликатной проблеме, как запор даже беременные девушки предпочитают умалчивать. И страдать самостоятельно. В народной и официальной медицине существует большое количество рецептов для решения этой деликатной проблемы. Что же делать, если при беременности запор?

Причины нарушения дефекации при беременности

Запор — это неполное или нерегулярное опорожнение кишечника.

Запор – это неполное или нерегулярное опорожнение кишечника. У беременных женщин это состояние может сопровождаться болями с левой стороны живота, чувством напряжения матки, болями во время дефекации, жжение в заднем проходе. Причины запора во время ожидания малыша:

• Стрессовая ситуация – беременность это уже стресс для организма. И кишечник реагирует соответственно.
•  Изменение гормонального фона – во время ожидания малыша организм женщины начинает вырабатывать специфические гормоны, которые помогают сохранить беременность. Например, хорионический гонадотропин или ХГЧ. Организм на новые вещества реагирует по-разному. И запорами в том числе.
• Увеличивающая матка – орган начинает давить на кишечник, вызывая застойные явления. Нарушается дефекация вплоть до развития геморроя.

Лечить или нет? Методы решения деликатной проблемы

Наши мамы и бабушки в один голос воскликнут – беременным нельзя принимать лекарства! Нужно терпеть! Это же навредит малышу! Это неверно, мучиться запорами не стоит. Существует большое количество способов, позволяющих решить проблему запора. Методы борьбы с запорами при беременности:

• Введение в рацион продуктов питания, улучшающих перистальтику кишечника
• Рецепты народной медицины
• Использование медикаментозных средств

Лучше всего начать с методов 1 группы. Рецепты народной медицины и использование лекарственных препаратов нужно обсудить с акушером-гинекологом.

Пробуем изменить привычную диету

При беременности нужно отказаться от большого количества пищи.

О правилах питания во время беременности рассказывают и в женских консультациях при постановке на учет, и на различных интернет-ресурсах. 

Суть всех рекомендаций – это использование принципов здорового и правильного питания. Беременная женщина должна исключить из собственного рациона следующие продукты:

1. Жареное жирное мясо и рыбу
2. Концентрированные бульоны
3. Острые маринады и маринованные овощи
4. Желательно убрать консервированные продукты, включая мясные, рыбные овощные консервы
5. Алкоголь и табак – это даже не обсуждается
6. Газированные напитки
7. Шоколад, сдобу, конфеты, торты
8. Рисовые каши – ограничить со 2 половины беременности, так как рис крепит

Беременность – это не повод отказываться от любимых продуктов. Это время для того, чтобы изменить привычные принципы приготовления блюда и внести новые вкусы в свою жизнь. Что входит в рацион беременной женщины:

• Кисломолочные продукты – ряженка, кефир, домашний йогурт, сметана и блюда из них. Это и кальций, необходимый для построения скелета малыша, и определенный комплекс лактобактерий для улучшения пищеварения будущей мамы.
• Овощи – в любом виде – отварные, свежие, тушеные. Это вкусно, полезно, некалорийно. Овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника и способствует нормальной дефекации.
• Крупы – овсяная, гречневая.
• Рыба, мясо в запеченном, отварном, тушеном виде.

Придерживаясь принципов здорового питания, будущая мама не будет набирать лишний вес и решит вопрос с нормализацией стула.

Продукты со слабительным эффектом

Чернослив отлично помогает при запорах.

Существует ряд продуктов, оказывающих мягкое слабительное действие на организм человека. Абсолютно все они подходят для рациона беременной женщины:

1. Чернослив, слива – достаточно выпить стакан сливового сока или скушать несколько слив, чтобы проблема с туалетом не возникала. Чернослив лучше использовать вяленый или сушеный, так как в копченом могут содержаться канцерогенные вещества. Нарезанные плоды можно добавлять в каши, пудинги, готовить из них соусы к мясу и рыбе.
2. Тыква – богата витаминами и антиоксидантами, клетчаткой и пищевыми волокнами. Оказывает мягкое слабительное действие. Употреблять в любом виде – сырую в салатах, тушеную, запеченную, готовить супы-пюре. Единственное блюдо, от которого стоит отказаться во время беременности – это тыквенная каша с рисом.
3. Кефир, ряженка – должны быть только свежими. Однодневный кефир оказывает слабительное действие, а 3-дневный – наоборот, будет крепить.
4. Растительные масла – оливковое, подсолнечное, льняное. Заправляйте ими салаты или принимайте по 1 столовой ложке в день.
5. Семена льна – добавляйте в салаты, выпечку.
6. Свекла отварная, тушеная, запеченная. Можно употреблять как самостоятельное блюдо или делать сборные салаты.
7. Квашенная капуста – речь идет о естественном молочнокислом брожении. Капуста сама по себе богата пищевыми волокнами, которые способствуют нормальной дефекации. При естественном брожении продукт обогащается молочными кислотами и лактобактериями. Эти вещества полезны для будущей мамы и позволяют решать проблему запоров во время беременности.

Средства народной медицины для борьбы с запорами

Отвар из ромашки аптечной — отличное средство для улучшения дефекации.

Народная медицина подразумевает использование отваров различных лекарственных растений для улучшения дефекации. Но эти же травы используются и официальной медицине. В любом случае использование лекарственных трав нужно согласовать с гинекологом.

Важно! Не все лекарственные растения разрешается применять во время беременности. Например, классическое слабительное – трава сены, кора крушины, донник, крапива – девушкам в положении только навредит! Какие травы помогут беременной женщине:

• Ромашка аптечная
• Плоды аниса, фенхеля
• Семена укропа
• Семя льна

Все отвары готовятся по единой технологии – на 5 г сырья 250 мл кипятка. Залить, укутать, дать настояться. Иногда знающие бабушки и мамы рекомендуют беременной женщине сделать клизму. Для женщины в положении это опасная процедура, которая может вызвать выкидыш на раннем сроке или преждевременные роды во 2 и 3 триместре. В крайнем случае, разрешаются микроклизмы объемом не более 10 мл.

Слабительные препараты из официальной медицины

Дюфалак — отличное слабительное средство.

Многие известные слабительные препараты во время беременности запрещены. К разрешенным лекарственным средствам относятся:

1. Глицериновые или облепиховые свечи
2. Свечи «Бисакодил» с осторожностью
3. Сироп «Дюфалак»
4. Пребиотики
5. Форлакс
6. Фортранс

В любом случае использование лекарственных препаратов нужно обсудить с лечащим врачом.

Глицериновые свечи, как пользоваться препаратов во время беременности

Это слабительное средство местного действия. Оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку прямой кишки, размягчает фекалии. Использовать 1 раз в сутки. Препарат начинает действовать в течение 15–20 минут. Противопоказания к использованию препарата:

• Трещины в области ануса и прямой кишки
• Острая фаза геморроя
• Воспалительные процессы в прямой кишке
• Опухолевые заболевания прямой кишки и анальной области

Важно! Препарат вызывает привыкание, поэтому глицериновые свечи не используются систематически.

Свечи с облепихой при запоре

Облепиховое масло — основное действующее вещество суппозиториев.

Основным действующим веществом суппозиториев является облепиховое масло. Хотя препарат не относится к слабительным средствам, но оказывает размягчающее действие на каловые массы.

Это абсолютно безопасно и для будущей матери, и для карапуза. Кроме этого, облепиховые свечи снимают воспалительные процессы и раздражение в прямой кишке. Это способствует нормализации стула. Противопоказания к использованию препарата:

1. Диарея
2. Аллергические реакции на препарат
3. Если после введения появился зуд и жжение, лечение следует прекратить

Свечи не вызывают привыкания, но увлекаться ими также не стоит.

Сироп «Дюфалак» при беременности

Этот препарат выпускается в форме прозрачного сиропа желтоватого цвета. Основное действующее вещество – лактулоза. Работает «Дюфалак» в кишечнике, увеличивая выведение воды и объем каловых масс. Лактулоза действует как пробиотик. Препарат создает условия для роста и развития нормальной микрофлоры кишечника. Это способствует улучшению пищеварения, процессов перистальтики и нормализации дефекации.

Дозировка зависит от возраста пациента. Для взрослого человека рекомендованная доза составляет от 1 до 3 пакетиков в сутки. Содержимое сашета следует принимать единоразово, не задерживая в ротовой полости. Побочные действия «Дюфалака»:

• Боль в животе
• Газообразование
• Понос

Противопоказания к приему:

1. Нарушение обмена веществ – непереносимость глюкозы, лактозы, галактозы
2. Перфорации в любом из отделов ЖКТ
3. Индивидуальная непереносимость компонентов
4. Кровотечения из ануса неустановленной этиологии

Насколько быстро подействует препарат сказать трудно. Время реакции для каждого пациента индивидуально.

Форлакс при беременности

Форлакс — слабительное средство осмотического действия.

Это слабительное средство осмотического действия. Как и «Дюфалак», порошок «Форлакс» работает в прямой кишке. Основным действующим веществом является макрогол 4000. Препарат начинает действовать в течение суток после приема. 

Порошок растворяют в 1 стакане воды и принимают или 2 пакетика утром, или по 1 пакету – 2 раза в день. Побочные эффекты препарата:

• Диспепсические явления – тошнота, изжога, рвота
• Диарея
• В редких случаях недержание кала
• Аллергические реакции вплоть до развития анафилаксии
• Обезвоживание организма

Противопоказания к приему:

1. Воспалительные процессы в системе ЖКТ
2. Перфорация в любом отделе желудка или кишечника
3. Заворот кишок
4. Детский возраст до 8 лет
5. Индивидуальная непереносимость
6. Боли в животе

Запор – это неприятно и опасно для здоровья. А при беременности нарушение стула доставляет еще и моральные страдания. Ситуация осложняется невозможностью использовать привычные и недорогие препараты. Желательно нормализовать стул при помощи питания. Лекарственные препараты же принимайте только после консультации с гинекологом.