Как показывает статистика, у женщин шейный остеохондроз диагностируется в три раза чаще, чем у мужчин, и симптомы проявляются сильнее. Пик заболевания отмечается в период менопаузы, когда организм претерпевает гормональные изменения и его защитные функции ослабевают. В последние годы наблюдается снижение возрастного порога и распространение недуга, и все чаще врачам приходиться работать с пациентками моложе 40 лет. Успех лечения шейного остеохондроза у женщин во многом зависит от раннего выявления болезни, но именно здесь кроется основная проблема. Первичная диагностика затрудняется разнообразием признаков, характерных другим заболеваниям, и к вертебрологу обычно обращаются в последнюю очередь. Как же распознать остеохондроз своевременно и в чем заключается его лечение?
Характеристика заболевания
Остеохондроз относится к заболеваниям дегенеративно-дистрофического характера и является одной из самых распространенных патологий позвоночника. Что же он собой представляет? Если не прибегать к научным терминам, можно сказать, что это постепенное разрушение межпозвонковых дисков и перерождение хрящевых тканей в костные. Диски теряют свою эластичность и перестают выполнять амортизирующую функцию, в результате чего позвоночник становится менее гибким, а позвонки касаются друг друга. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и нервных волокон со всеми вытекающими отсюда последствиями: нарушением кровотока, блокированием нервных импульсов, потери чувствительности и так далее.
Если своевременно не начать лечение, на фоне остеохондроза начинают развиваться другие заболевания: межпозвоночные грыжи, радикулит, невралгия, искривление позвоночника, протрузии.
Но даже при отсутствии осложнений качество жизни женщины заметно ухудшается, что влияет на ее работоспособность, эмоциональное состояние, внешний вид.
Шейный остеохондроз обычно классифицируется по двум параметрам – степени изменения диска и выраженности клинических проявлений. Что касается первого, то здесь выделяют три стадии:
- стадия 1 – наблюдаются отдельные крошечные разрывы внутри диска, изменения структуры ткани отсутствуют;
- стадия 2 – внутри диска отмечаются множественные разрывы, структурные изменения, снаружи целостность тканей не нарушена;
- стадия 3 – нарушается целостность фиброзного кольца, происходит выпячивание диска из-под тела позвонка.
По клиническим проявлениям выделяется 4 степени остеохондроза, каждой из которых требуется свой подход и отдельная терапия.
| Степень заболевания | Характеристики |
|---|---|
1 степень
|
Периодически возникает дискомфорт в спине, который обычно связывают с повышенными нагрузками и переутомлением. Может ощущаться скованность в шее по утрам или легкая болезненность при резких поворотах головы. Другие симптомы отсутствуют, выявить патологию можно только с помощью рентгена или МРТ. Легко поддается лечению в домашних условиях. |
2 степень
|
Из-за сближения позвонков возникают частые защемления нервных волокон, что выражается точечной болью, онемением или скованностью шейных мышц. Здесь симптомы имеют более выраженный характер, поэтому больные чаще обращаются за медицинской помощью. При отсутствии лечения на этой стадии сильно возрастает риск развития осложнений, иногда – необратимых. Лечебная терапия обязательно включает прием медикаментов для купирования боли. |
3 степень
|
Происходят фиксированные изменения в позвоночном столбе. На фоне основного заболевания развивается искривление, невралгические нарушения, могут формироваться остеофиты. Из-за разрывов фиброзных колец образуются межпозвонковые грыжи, наблюдается стойкий болевой синдром. Такое состояние считается опасным и требует серьезного лечения. Консервативная терапия здесь направлена, в основном, на устранение последствий и минимизацию внешних дефектов, а вот полностью восстановить здоровье позвоночника удается лишь в единичных случаях. При отсутствии улучшения или обострениях болезни прибегают к хирургическому вмешательству. |
4 степень
|
Самая опасная. Состояние характеризуется необратимыми изменениями в позвоночном столбе: хрящевая ткань перерождается в костную, образуются остеофиты, наблюдаются смещения позвонков. Из-за потери гибкости позвоночника и сильных приступов боли ограничиваются двигательные функции, возникают серьезные неврологические нарушения. В большинстве случаев 4 степень остеохондроза приводит к инвалидности. Основное лечение – хирургическое, консервативные методики выступают в качестве поддерживающей терапии. |
Точно определить степень заболевания может только специалист при проведении исследования. Сделать это самостоятельно, ориентируясь по ощущениям и симптомам, невозможно, к тому же, есть немало заболеваний со сходными проявлениями.
Причины развития патологии
По мнению специалистов, основными причинами остеохондроза является неправильное распределение нагрузки на позвоночник и неполноценное питание хрящевых тканей. В большей или меньшей степени это всегда связано с возрастным фактором: чем старше человек, тем больше изнашиваются межпозвоночные диски, и тем сильнее они поддаются разрушению.
Причин же, провоцирующих разрушительное воздействие, можно выделить достаточно много:
Читайте также:
- недостаток физической активности либо ее переизбыток;
- гормональные нарушения, связанные с беременностью, родами, менопаузой, стрессами, частыми диетами;
- несбалансированное питание и нарушение обменных процессов;
- различного рода травмы спины и шеи;
- врожденные аномалии;
- сильные интоксикации, инфекционные болезни;
- экологические факторы;
- аутоиммунные болезни;
- ожирение;
- локальное переохлаждение.
Симптоматика остеохондроза
Выраженность симптомов прямо зависит от степени поражения дисков, и с развитием заболевания эти признаки становятся все более характерными. Если на начальном этапе остеохондроз можно спутать с другими недугами, то уже вторую степень определить проще. Итак, у женщин данное заболевание проявляется следующими симптомами:
- головная боль, которая не всегда снимается обезболивающими. Она может быть постоянной, тупой, а также пульсирующей и приступообразной, чаще в затылочно-височной области;
Остеохондроз проявляется тупыми головными болями - головокружения, часто сопровождающиеся появлением точек или пятен перед глазами, звоном в ушах;
- мышечные спазмы в шее, плечевом поясе, скованность мышц по утрам;
- хруст в шее, появляющийся при поворотах головы, иногда больному слышится шелест, как будто в шее или затылке пересыпается песок;
При повороте головы может хрустеть шея - резкие, простреливающие боли в шее, отдающие в затылок, голову, плечи. Как правило, они появляются при резком движении, чихании, кашле и стихают в период покоя;
- ограничение двигательных функций – становится сложнее поворачивать и наклонять голову, почти невозможно запрокидывать ее вверх;
- резкие перепады артериального давления без видимых причин.
Возможны скачки артериального давления
Указанные признаки появляются постепенно, могут наблюдаться годами без каких-либо изменений и исчезать на длительные периоды. Они усиливаются во время стрессов или физических нагрузок, диет, быстрого набора веса. Если вы обнаружили хотя бы два-три из этих симптомов, немедленно обращайтесь к врачу, чтобы минимизировать последствия болезни.
Если вы хотите более подробно узнать, как лечить обострение остеохондроза шейного отдела, а также рассмотреть симптомы и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Диагностика и лечение
При первичном осмотре путем пальпации и сбора анамнеза специалист определяет наличие патологии и назначает необходимые исследования – аппаратное и лабораторное. Основная роль отводится аппаратному исследованию – рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии. В отдельных случаях может назначаться УЗИ.
Все это позволяет точно установить уровень поражения дисков, обнаружить малейшие уплотнения тканей, солевые отложения, наличие остеофитов и скрытых патологий. После такого обследования врач подбирает наиболее оптимальный комплекс лечебных мер в каждом конкретном случае.
Для лечения остеохондроза применяется консервативная терапия и хирургические методы – выбор зависит от состояния позвонков, наличия осложнений и противопоказаний. Консервативная методика включает медикаментозное лечение, ЛФК и лечебный массаж, физио- и кинезитерапию, иглоукалывание. Наилучший результат дает комплексный подход, то есть грамотное комбинирование указанных процедур и соблюдение режима.
Важно! Следует учесть, что консервативные способы помогают полноценно восстановить функциональность позвоночника лишь при 1 и 2 степени остеохондроза. В запущенных ситуациях они могут только остановить прогрессирование болезни и облегчить состояние, но большего ждать не стоит. Поэтому при патологиях 3 и 4 степени оперативное вмешательство является более результативным.
Медикаментозная терапия
Лечение начинается с медикаментов в том случае, если есть жалобы на сильную боль и дискомфорт, наблюдаются воспалительные процессы, компрессия нервных корешков. Устранение болевого синдрома и связанных с ним симптомов является первоочередной задачей, ведь в таком состоянии нельзя применять другие лечебные методики против остеохондроза. Как правило, специалисты используют препараты сразу нескольких групп:
- спазмолитики («Дротаверин», «Миоластан»);
«Дротаверин» - анальгетики («Анальгин», «Темпалгин», «Баралгин»);
«Баралгин» - хондропротекторы («Хондроксид», «Артра», «Алфлутоп»);
«Артра» - противовоспалительные («Диклофенак», «Ибупрофен», «Пироксикам»);
«Пироксикам» - витаминные комплексы.
Один из витаминных комплексов. Препараты назначаются индивидуально
И мужчинам, и женщинам назначаются одинаковые препараты, но лечебный процесс у женщин имеет некоторые отличия. Дело в том, что дозировка противовоспалительных средств и анальгетиков корректируется в зависимости от менструального цикла. Перед месячными в организме снижается до минимума выработка эстрогенов, что повышает чувствительность к боли. То же самое происходит в период менопаузы, и чтобы добиться нужного эффекта, дозировка указанных препаратов должна быть высокой. В начале цикла (а также при беременности) выработка эстрогенов возрастает, чувствительность к боли снижается, и дозы лекарств можно уменьшить.
Есть еще одно отличие в лечении женщин: пациенткам с признаками ВСД и неврологических нарушений рекомендуется прием успокоительных средств, а в отдельных случаях – антидепрессантов. Это позволяет снизить общее количество обезболивающих препаратов и минимизировать негативное воздействие медикаментов на организм.
Не стоит забывать, что большинство препаратов противопоказаны в период беременности и лактации, с осторожностью их нужно принимать при гормональных сбоях.
Читайте также:
Какие именно лекарства нужны, определяет лечащий врач, он же устанавливает и оптимальную дозировку (это относится к пероральным средствам и уколам, а мази и кремы можно применять самостоятельно, руководствуясь вложенной инструкцией).
Лечебная гимнастика
ЛФК – самая эффективная терапия при остеохондрозе. Дозированные нагрузки на мышцы шеи и плечевого пояса способствуют декомпрессии нервных корешков, укреплению шейных позвонков, ускорению регенерации тканей. Упражнения очень простые, но действенные, и при условии регулярных занятий улучшение наступает довольно быстро. Шейный отдел является самым хрупкой и уязвимой частью позвоночника, поэтому все движения должны быть плавными, с умеренной амплитудой. Особенно осторожно следует заниматься при остеохондрозе 2 и 3 степени, ведь разросшаяся костная ткань может легко повредить кровеносные сосуды и нервные волокна.
Противопоказанием ЛФК является сильная боль в шее, наличие отеков и воспалительных процессов, травм позвоночника и мягких тканей. Начинать занятия можно только после купирования боли и стабилизации состояния, иначе вы рискуете травмироваться еще сильнее. Чтобы избежать любых негативных последствий, используйте комплекс упражнений, одобренный вашим лечащим врачом.
Сейчас существует очень много различных методик ЛФК, разработанных известными специалистами в области лечения позвоночника. Самыми популярными являются комплексы упражнений Бубновского, Гитта, Шишонина, Бутримова, которые отлично подходят для занятий в домашних условиях и широко применяются в лечебницах и оздоровительных санаториях.
Если вы хотите более подробно узнать, как проводится гимнастика Шишонина при остеохондрозе, а также ознакомиться с целью проводимой методики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Все упражнения делятся на динамические и статические. Первый тип – это обычные наклоны и повороты головы с различной интенсивностью, при которых происходит сокращение шейных и плечевых мышц. Упражнения второго типа заключаются в напряжении и расслаблении мышц, без видимых движений головы и шеи. Статическая, или изометрическая, гимнастика показана при всех степенях остеохондроза, в том числе и при обострениях.
Базовый комплекс изометрических упражнений
| Этапы выполнения | Описание |
|---|---|
Упражнение 1
|
Начинаем всегда с разминки, чтобы хорошо подготовить мышцы к нагрузке. Станьте ровно, расправьте грудь и опустите плечи. Теперь медленно выполняйте плечами круговые движения, симметрично поднимая их вверх и отводя назад. Лопатки необходимо сводить как можно сильнее. Далее положите пальцы рук на плечи и продолжайте вращение в одну, затем в другую сторону. |
Упражнение 2
|
Станьте ровно, плечи слегка отведите назад, выпрямите шею. Согните правую руку в локте и основанием ладони упритесь в правый висок. Теперь нажимайте рукой, стараясь отклонить голову в сторону, и одновременно оказывайте головой сопротивление, максимально напрягая шейные мышцы. Удерживайте напряжение в течение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите все то же с левой стороны. |
Упражнение 3
|
Соедините ладони в замок и поднимите к подбородку. Как и в предыдущем упражнении, оказывайте одновременно давление руками и сопротивление подбородком, удерживая положение не меньше 5 секунд. Выполните три подхода. |
Упражнение 4
|
Сплетите пальцы и приложите ладони ко лбу. Начинайте нажимать руками на лоб и оказывать сопротивление головой в течение 5 секунд. Можно использовать только одну руку, если так удобнее. Сделайте три подхода. |
Упражнение 5
|
Соедините пальцы в замок и заведите руки за голову. Нажимайте на затылок, стараясь наклонить голову вперед, и оказывайте сопротивление мышцами шеи. Сохраняйте напряжение 5 секунд, расслабьтесь. |
Упражнение 6
|
Согните руку в локте, пальцы сожмите в кулак и приставьте к челюсти. Локоть отведите в сторону так, чтобы рука располагалась параллельно полу. Теперь оказывайте давление кулаком и сопротивление головой, максимально напрягая шейные мышцы. Повторите трижды, затем выполните то же с другой стороны. |
Завершив упражнения, снова хорошо разомните плечевой пояс, выполняя круговые движения плечами: сначала симметрично, затем каждым плечом по отдельности. Для достижения результата заниматься нужно ежедневно, желательно 2-3 раза в день, причем продолжительность упражнений не должна превышать 10 минут.
Лечебный массаж
Массирование шеи помогает быстрее восстановить мышечный тонус, снизить болевые ощущения, усилить кровоток. При шейном остеохондрозе массаж можно делать самостоятельно, ничего сложного здесь нет, самое главное – не применять больших усилий. Лучше всего массировать шею в положении сидя, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.
Читайте также:
Начинать следует с легких поглаживаний затылка, захватывая основание шеи и плечи. Движения равномерные, не слишком быстрые, можно работать только подушечками пальцев или всей ладонью. Желательно, чтобы обе руки двигались симметрично. Постепенно воздействие усиливается, что позволяет проработать глубокие ткани. Движения те же, но более медленные, подушечки пальцев должны вдавливаться в кожу. Отдельно разминают плечевые мышцы, интенсивно работая обеими руками.
Дальше переходят к воротниковой зоне и тщательно растирают кожу круговыми или продольными движениями. Над самим позвоночником сильно тереть нельзя, особенно в острый период. Завершают массаж легкими поглаживаниями. Длительность процедуры не должна превышать 8-10 минут, а выполнять ее рекомендуется через день при условии отсутствия боли, и не чаще 2 раз в неделю, если ощущается дискомфорт и болезненность в шее.
Массаж можно комбинировать с аппликатором Кузнецова, но только по разрешению врача. Это простое приспособление представляет собой набор небольших шипов из пластика, закрепленных на тканевой или клеенчатой основе. Для шеи аппликатор изготавливается обычно в виде валика. Принцип его действия основывается на раздражении биологически активных точек, расположенных в зоне шеи и плеч. Это стимулирует регенерацию тканей, усиливает обменные процессы, нормализует кровоснабжение проблемных участков.
Следует учесть, что аппликатор имеет противопоказания:
- беременность;
- злокачественные опухоли;
- эпилепсия;
- кожные болезни;
- легочная и сердечная недостаточность.
Также его нельзя применять при обострениях остеохондроза, прогрессирующем разрастании костной ткани, воспалении нервных корешков.
Народные средства
Народная медицина содержит немало действенных рецептов от остеохондроза, но прежде чем применить их, обязательно советуйтесь со своим врачом. Природные средства также имеют противопоказания, и таким лечением можно легко нанести еще больший вред. Рассмотрим самые популярные и безопасные рецепты.
- Понадобится свежий корень сельдерея небольших размеров. Овощ моем, тщательно измельчаем и заливаем литром кипятка. Смесь должна настаиваться 8 часов, после чего нужно жидкость процедить и принимать трижды в день по столовой ложке. Это способствует нормализации обмена веществ и восстановлению хрящевой ткани.
Свежий корень сельдерея - Для этого рецепта нужны свежие листья хрена. Листья промывают в горячей воде, внутренней стороной прикладывают к шее, обматывают широким бинтом и оставляют на ночь. Повторять через день. Если кожа повреждена, листья хрена следует заменить капустными.
Листья хрена - Здесь понадобится натуральный мед и сырой картофель. Клубни нужно измельчить и смешать с медом в равных частях. Готовую кашицу следует накладывать в виде компресса на шею примерно на 2-3 часа. Делать регулярно один раз в неделю, пока состояние не улучшится.
Кашица из измельченного картофеля с медом
Какими бы эффективными ни были народные методы, нельзя забывать об упражнениях и правильном питании. Только комплексное лечение поможет справиться с болезнью и сохранить красоту фигуры и походки.
Загрузка...
