Как знают многие беременность – это не только минуты счастья, когда осознаёшь, что она наступила, когда смотришь на монитор экрана и видишь маленькое существо, которое растёт и развивается, но и беспокойства, неудобства и некоторые проблемы со здоровьем.
Содержание:
Не секрет, что большинство женщин во время беременности испытывают проблемы с работой ЖКТ, а в частности как следствие её не лучшей работы – запоры.
Запор во время беременности
Как ни прискорбно запор наиболее частая патология, которая сопровождает женщин в период их беременности, а связано это с тем, что в гестационный период происходят некоторые изменения в системе пищеварения и трансформируется её регуляция.
В начале беременности практически всем женщинам назначают средства с кальцием и железом, повышается уровень прогестерона, что ведёт к плохой работе гладкой мускулатуры кишечника и естественно к проблемам в перистальтике и регулярному опорожнению. Также некоторым женщинам рекомендован постельный режим из-за угрозы выкидыша, что также приводит к возникновению запоров.
Позже, когда беременность минует свой экватор, запоры проявляются из-за малой физической нагрузки и малого потребления жидкости. Также кишечник сдавливается маткой, из-за чего моторно-эвакуаторная функция его нарушается. Из-за не редких во время беременности геморроя и трещин женщина испытывает боль при дефекации, из-за чего старается меньше ходить в туалет, что также способствует уплотнению кала и появлению запоров.
Во время беременности нельзя лечить себя самостоятельно, всегда нужно консультироваться с врачом, тоже относится и к запорам. Нужно помнить, что многие из слабительных средств способствуют развитию двигательной активности кишечника, что может привести к прерыванию беременности. Мало того, некоторые из таких средств имеют побочные эффекты весьма нежелательные при беременности: чрезмерное продуцирование слизи, боли и спазмы в кишечнике, жидкий стул из-за чего будут теряться электролиты, нарушение функционирование ЖКТ и развитие дисбактериоза.
Любые принятые будущей мамой препараты будут всасаны плацентой, и ребенок также получит свою дозу.
Однако и постоянное натуживание, которое происходит при проблемной дефекации опасно во время беременности, так как также может стать причиной выкидыша.
Поможет ли что-то кроме слабительного?
В первую очередь женщине стоит поменять своё питание, вполне вероятно после этого отпадёт угроза приёма каких либо слабительных средств, так же не стоит забывать про физическую активность, не обязательно прыгать и бегать, вполне достаточно будет гулять.
- Всю пищу нужно делить, то есть нужно в первую половину дня кушать около пяти раз, малыми порциями, а во вторую раз шесть, так же малыми порциями. Последний приём еды должен быть за часа два до сна.
- Меню нужно сбалансировать, в него должны входит всё и витамины, и белки и минералы, и углеводы с жирами.
- Продукты нужно корректно распределить, то есть до обеда можно кушать рыбу, яйца, мясо, а вот на вторую половину дня лучше оставить растительные и молочные продукты.
- Нужно пить воду, даже если есть отёки, норма для беременной это около двух литров жидкости. Только в последние недели беременности нужно снизить потребление жидкости до литра в день.
- Нельзя отказываться от фруктов, овощей, как и при любой диете, беременной женщине не нужно злоупотреблять тяжёлой, солёной, копчёной, консервированной, жирной пищей.
- Нужно включить в рацион те продукты, которые способствуют послаблению стула и нормализации работы ЖКТ: свекла, тыква, зелень, морковь, шпинат, овсянка, курага, чернослив, цельное зерно и др.
- Прогулки, прогулки и ещё раз прогулки, если они не запрещены, может помочь йога для беременных, но с опытным тренером.
Слабительные при беременности
Есть ряд препаратов, которые не рекомендуют применять при беременности в борьбе с запорами, такие как солевые растворы, хотя многие женщины сталкиваются с тем, что им капают магнезию для снижения тонуса матки. Дело в том, что данные препараты могут вызвать сбой в водно-солевом обмене и нарушению стула, но уже в сторону послабления.
Нельзя использовать лубреканты на жировой основе, они не только размягчают кал, но становятся барьером для всасывания многих витаминов. Чрезмерное употребление слабительных средств может вызвать не только вообще сбой в работе ЖКТ, что проявится жидким стулом, но и усилить запоры, так как сам организм «расслабится» и не будет работать над эвакуацией отходов.
Нельзя беременными применять так называемые народные средства, то есть принимать соки, настои и отвары из трав, всё это может вызвать осложнения в ходе беременности.
Однако фармацевтика шагнула далеко вперёд и на свет появились препараты, которые более менее безопасны для женщины и её будущего ребёнка. В основе таких препаратов производные целлюлозы и полисахаридов и их разрыхлительное действие, за счёт притягивания жидкости в кишечник из тканей, также они способствуют облегчению продвижения кала.
Как утверждают производители, эти препараты в кровоток не попадают, то есть плод их дозу не получает. Поэтому при сильных ,мучительных запорах беременным выписывают такие препараты, как «Нормолакт», «Дюфалак», «Форлакс», «Транзипек».
Но опять же напомним, нельзя использовать при беременности, даже признанные безопасными, препараты без согласия личного доктора.
Загрузка...
