Наша кровь уникальная субстанция, в которой в норме всё сбалансировано и работает на благо всего организма, но сильную, на первый взгляд, систему на самом деле легко разбалансировать.
Содержание:
- Гипомагниемия и функции магния в крови
- Причины возникновения и главные симптомы гипомагниемии
- Мероприятия по лечению и профилактике
Заболеваний связанных с кровью предостаточно, они отличаются симптоматикой, содержанием и последствиями, есть, конечно, и определённая схожесть, но анализ крови практически всегда указывает на конкретную проблему, возникшую в кровеносной системе.
Гипомагниемия и функции магния в крови
Гипомагниемия, как видно из названия, это находящееся за пределами нормы, показатель уровня магния, в сторону уменьшения. Снижения магниевого уровня приводят к многочисленным отклонениям в организме, в том числе и сосудисто-сердечные и неврологические. Выраженная форма патологии проявляется не сразу, сначала нехватка микроэлемента может быть обнаружена только через анализы, и только чуть позже появляются симптомы.
Нормы магния, в зависимости от возраста:
- Для взрослых 0,75-1,26 мм\л
- Для беременных 0,8-1,05 мм\л
- Для детей 0,74-1,15 мм\л
Функции магния в крови
Магний один из главнейших и важных элементов в нашем организме, он является динамичным участником в практически всех обменных явлениях. Он оказывает не последнее воздействием на иммунную систему, образование клеток, на пищеварение, формирование костей, на нормальное функционирование почек, тканей, мозга и сердца. Когда же магний снижается, то естественно все эти процессы замедляются уже на клеточном уровне, происходит сбой в продуцировании фагоцитов и антител, которые необходим для уничтожения различных патогенных вирусов и бактерий, из-за чего человеческий организм легко сдаётся многочисленным заболеваниям.
Отдельно нужно пояснить и не забывать о значении магния для артериального давления, для сосудов и сердца.
Дефицит магния становится прямой причиной:
- появления сердечнососудистых болезней, так как именно магний существенно влияет на регулировку клеточной мембраны, что спасет человека от аритмий;
- наступления ишемической болезни, инфаркта миокарда и других патологий, из-за того, что происходит накопление плохого холестерина, который в свою очередь стартует своё накопление из-за плохой выработки лецитина;
- плохого снабжения кальцием и калием клеток;
- сбоя в выделении гормонов и ферментов;
- появления аритмий, повышению артериального давления.
Откуда поступает магний
Магний в наш организм поступает, как и многие другие полезные элементы и вещества, преимущественно с водой и пищей. Поэтому так важно употреблять приготовленные на пору или просто свежие овощи, пшённую, гречневую и овсяные каши, бобы, чечевицу, орехи и какао, морскую рыбу, халву, яйца, сухофрукты, зелень и т.д.
Следует заметить, что всего треть поступившего магния усваивается нашим организмом, из-за многих причин, именно поэтому пища не в состоянии снабдить нас необходимым количеством элемента, особенно если она не сбалансирована. Также всасыванию мешают фосфор и кальций, которые содержатся в тех же продуктах, что и магний, жиры, которые присутствуют в масле и других продуктах, поэтому то при дефиците магния одной диетой не обойтись.
Причины возникновения и главные симптомы гипомагниемии
Существует хроническая гипомагниемия, которая является врождённой патологией и которую, слишком часто у нас, не диагностируют с рождения, хотя данный тип заболевания широко распространён, из-за чего болезнь беспрепятственно «бушует» в организме.
Вторичная гипомагниемия развивается, когда в организм поступает или плохо усваивается поступивший магний.
Происходит это по ряду причин:
- Алкоголизм;
- Систематическое недоедание;
- Питание, происходящее аномальным для организма способом – парентерально;
- Сбой в желудочно-кишечном всасывании (обычно это происходит при свище, хронической диарее и т.д.);
- Почечные проблемы;
- Эндокринные сбои.
Часто дефицит магния следует за беременностью и многими тяжелыми заболеваниями (сахарный диабет, заболевания ЖКТ, сбой обмена веществ и т.п.), также болезнь может развиться из-за чрезмерных физических нагрузок, стрессов, приёма гормонов, частого посещения саун и бани (из-за большого потоотделения).
Мероприятия по лечению и профилактике
Главное в профилактике гипомагниемии – магнийсодержащая диета, в которую будут включены рыба, отруби, мясо, печень, сыр, орехи, желток, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и т.д. Далее нужно принимать прописанные врачом средства на основе магния, они мало того, что восполняют магний в организме, но и помогают в борьбе с другими сопутствующими заболеваниями, такими как онкология, аллергия, сердечно-сосудистые, нервные и токсические расстройства и т.п.
При лечении применяются следующие шаги:
- диагностирование болезни и других патологий и их ликвидация;
- введение препаратов магния в организм перорально и с помощью инъекций;
- назначение диеты с увеличением продуктов, богатые магнием (пшено, горох, фасоль и другое).
Во избежания проблем со здоровьем, особенно если есть проблемы с ЖКТ, людям, которые уже чувствуют продолжительное время усталость, наблюдаются судороги, мучают головные боли стоит пройти обследование, сдать не только анализ мочи, кала, но и расширенный анализ крови, получить консультацию своего лечащего доктора. Нельзя забывать, что чем быстрее будет взято заболевание под контроль, тем легче будет его контролировать и бороться с ним.
Читайте также:
Загрузка...
