Защемление нерва в пояснице: лечение

С такой неприятностью, как защемление нерва, столкнуться может любой человек. Но чаще всего этим страдают спортсмены-профессионалы и люди в возрасте старше 40 лет. Порой довольно  сложно вытерпеть ту боль и внести тот дискомфорт, которые причиняет защемление нерва в пояснице. Лечение этого недуга, к счастью, существует и, как правило, является очень эффективным.

Защемление нерва в пояснице: лечение

Что это такое?

Что происходит внутри организма, когда человек начинает испытывать сильные острые боли в области поясничного отдела позвоночника? Возникновение неприятного синдрома объяснить просто: корешок одной из главных частей центральной нервной системы – спинного мозга, – который находится в области поясницы, оказывается сдавлен соседними позвонками либо по другим причинам (из-за развития опухолей, спазмов мышц и т. д.). И результат этого – сильные простреливающие боли внизу спины, не позволяющие человеку спокойно двигаться.

Как выглядит защемленный нерв в позвоночнике

Таблица. Виды защемлений.

Вид	Где локализуется боль
Ишиалгия	Боль можно почувствовать в области крестца, на задней поверхности ноги или в области ягодицы.
Люмбошиалгия	В этом случае приступы боли отмечаются в области задней части конечностей, ягодицах или в поясничном отделе.
Люмбалгия	В этом случае, как правило, болит почти вся спина и поясница.

Что такое люмбалгия

На заметку! Защемление нерва, помимо наличия острой боли, часто сопровождается онемением мышц или отсутствием полноценной работы части органов.

Диагностика защемления нерва в пояснице

Симптоматика

Однако боль – не единственный признак защемленного нерва. Есть и ряд других симптомов, характеризующих наличие этой проблемы. Они могут отличаться, и отличия часто зависят от того, как проявляется болезнь, присутствует ли воспалительный процесс, из-за чего произошло защемление и т. д.

При компрессии седалищного нерва человек часто чувствует острые уколы и жжение, которые отдают в ногу. Конечность с трудом двигается, а если человек стоит, то чувствует сильную стреляющую боль. Если у пациента имеется межпозвонковая грыжа, то боль будет иметь очень сильную интенсивность. При наличии воспаления в области защемленного нерва речь может идти о радикулите.

Боли могут быть разными

Если был защемлен седалищный нерв, то боль будет локализована в нижней части спины и отдаваться в нижние конечности. При сдавливании чувственного нерва болевой синдром может быть колющим, стреляющим, приступообразным или постоянным. Если боль постоянная и тянущая, то речь, скорее всего, будет идти об опухолевых процессах.

Внимание! Вне зависимости от того, какой из нервов и каким образом был защемлен, место, где он находится, обязательно болит, краснеет, отекает. Могут отмечаться судороги мышц в этой области.

Защемление седалищного нерва — нередкое явление для современного человека

Как правило, в ночной период симптомы становятся более явными и проявляются сильнее. Также боль будет ощутимее при чихании, резких поворотах тела, кашле. При переохлаждении организма спина начнет болеть сильнее. Дополнительными симптомами защемления могут быть: онемение нижних конечностей, проблемы с мочеиспусканием или увеличение числа походов в туалет. Реже и в тяжелых случаях наблюдаются запоры/недержание кала.

Болит поясница

На заметку! Обычно при наличии защемления нерва человек не может принять прямое положение.

Что может спровоцировать?

Защемление нервных окончаний может быть вызвано разными причинами. Это могут быть какие-либо заболевания или неправильно дозированная физическая нагрузка. Основные провоцирующие факторы:

• остеохондроз;
• спондилез;
• резкое неловкое движение тела;
• сильная нагрузка на спину после длительного периода покоя;
• травмы любой этиологии (переломы, вывихи, ушибы, удары и т. д.);
• гормональный сбой;
• межпозвонковые грыжи;
  

  Межпозвонковая грыжа
• врожденные дефекты позвоночного столба;
• опухоли;
• оперативное вмешательство;
• спазмы мышц;
• смещение отдельных позвонков;
• лишний вес.

Боли в спине при беременности

На заметку! К факторам риска, которые могут поспособствовать появлению защемления, относятся наследственность, неправильная осанка, беременность.

Остеохондроз не всегда вызывает защемление. Часто оно появляется только в период обострений, при переохлаждении спины, чрезмерной физической нагрузке. А при спондилезе защемление происходит из-за формирования на краях позвонков особых костных наростов – остеофитов. В этом случае защемление может принять хроническую форму.

Стадии остеохондроза

Очень часто защемление отмечается у спортсменов, несмотря на то, что во время тренировок много внимания уделяется прокачке спины. Нередко с болью в пояснице сталкиваются именно тяжелоатлеты.

Тяжелоатлеты входят в группу риска

При беременности нужно очень внимательно следить за состоянием спины, особенно во время последнего триместра. Ребенок активно развивается, набирает вес, который оказывает непосредственное воздействие на позвоночник матери.

Как лечиться?

Лечение защемления производится в зависимости от причины, его вызвавшей. Определить ее способен только врач. Однако в качестве первой помощи можно сделать следующее: попытаться принять горизонтальное положение, при этом лечь нужно на ровную поверхность, не имеющую наклона. В этом случае нагрузка на нерв снижается, и приступ должен пройти. Снять боль также поможет согревание поясницы теплым шерстяным шарфом. Главное, чтобы тепло было сухое. Оно поможет немного облегчить страдания. Однако даже если боль отступит, стоит помнить, что это – эффект временный, и визит к специалисту необходим.

Шерстяной шарф поможет снять боль

Внимание! В тяжелых случаях защемления могут привести к параличу или парезу, поэтому не стоит пренебрегать лечением. Важно как можно скорее обратиться к врачу уже после появления первых сигналов.

Можно попробовать снять боль, используя обезболивающие мази. Однако важно помнить, что они могут нанести вред и имеют ряд противопоказаний. Но снятие боли – это лишь устранение симптома, а не лечение.

Обезболивающая мазь для спины

Для начала нужно узнать точный диагноз, посетив врача. Он назначит рентген, МРТ, КТ и другие методы диагностики. Рентген покажет защемленный костной тканью нерв, а МРТ – придавленный мягкими тканями. Только после полной и точной диагностики можно говорить о возможной терапии.

Рентгенограмма поясничного отдела позвоночника

Основные методики лечения:

• курс специальных уколов или таблеток, как правило – противовоспалительных препаратов. Иногда специалист назначает и то, и другое. Могут назначаться блокады;
• массаж. Как правило, он назначается только после снятия болевого синдрома и облегчения состояния;
  

  Массаж поясницы
• физиопроцедуры. Они особенно эффективны в случае развития воспалительных процессов. Физиопроцедуры помогают снизить давление на защемленный нерв, снимают отеки, улучшают кровообращение. Среди них выделяют магнитотерапию, парафиновые аппликации, УВЧ, электрофорез;
• мануальная терапия, которая увеличит расстояние между позвонками и устранит спазмы мышц. Подойдет в легких и средней тяжести случаях. Иногда помогает избежать оперативного вмешательства. Бывает, что достаточно посетить всего один сеанс;
• хирургический метод. Операции на позвоночнике проводятся только в крайнем случае.

Операция на позвоночнике

Хорошо помогает справиться с болью и такая древняя методика, как иглорефлексотерапия. Она абсолютно безопасна, безболезненна, но очень эффективна. Хорошо устраняет отеки и боль. Методика часто используется в дополнение к вышеперечисленным способам лечения.

Иглорефлексотерапия

Врач может назначить несколько методов лечения сразу. Это будет зависеть от тяжести заболевания. Когда боль немного отступит, то врач может порекомендовать выполнять курсы специальной гимнастики. Она позволит укрепить мышцы спины, проработать позвоночник, улучшив его состояние. Важно помнить, что ряд упражнений может быть противопоказан при определенных заболеваниях, поэтому курс тренировок нужно обязательно согласовать с лечащим врачом. Иначе возникает риск нанести непоправимый вред спине.

Совет! Чтобы улучшить обменные процессы, рекомендуется принимать витаминные комплексы. Особенно хорошо обратить внимание на те, что содержат в большом количестве витамины группы В.

Рекомендуется принимать витаминные комплексы

Больной должен обязательно соблюдать все рекомендации врача. Ему будет показан постельный режим, а также ограничение двигательной активности до минимального уровня. Спальное место, если оно очень мягкое, лучше заменить на ровное и твердое.

Рекомендуется пересмотреть свой рацион и исключить жареную, жирную, острую пищу. Также важно снизить количество потребляемой соли. Лечебную диету поможет составить диетолог.

Употребляйте меньше соли

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить ущемление нерва в поясничном отделе позвоночника, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Профилактические мероприятия

Даже после проведения успешного лечения рецидивы защемлений нервов в области поясницы вполне могут быть. Поэтому важно постоянно следить за своим здоровьем и не забывать о мерах профилактики. К ним относятся:

• рациональность физической нагрузки;
• регулярные щадящие тренировки;
• контроль веса;
• отказ от вредных привычек;
• исправление осанки;
• для тех, кто ведет сидячий образ жизни – увеличение физической нагрузки или, как минимум, введение в жизнь регулярных прогулок;
• периодическая смена плеча, на котором носится сумка;
• снижение риска оказаться в ситуации, которая может повлечь за собой травму;
• обеспечение себя хорошим ровным спальным местом.

Позаботьтесь о подходящем месте для сна

Лечим боли в пояснице

Шаг 1. Стоит хорошо оценить свою физическую нагрузку. При ее недостатке требуется увеличить количество движения ежедневно – как минимум, гулять по улице. Для тех, кто столкнулся с защемлением нерва из-за занятий в тренажерном зале, рекомендуется на время забыть об активном спорте и выбрать что-то щадящее.

При необходимости увеличьте физическую нагрузку

Шаг 2. Снять боль можно, приложив к спине компресс. Важно помнить, что холодные компрессы запрещены при хронических болях – в этом случае лучше выбрать сухое тепло.

Компресс не должен быть холодным

Шаг 3. Чтобы снять болевой синдром, можно выпить какой-либо медикаментозный препарат, обладающий анальгезирующим свойством. Важно помнить о наличии противопоказаний.

Примите анальгетик

Шаг 4. Следует поменять спальное место или же хотя бы позу для сна. Часто боли возникают именно из-за неудобного матраса или неправильного положения тела ночью.

Поменяйте позу для сна

Шаг 5. Требуется следить за осанкой и держать спину ровно.

Следите за осанкой

Шаг 6. Поднимать тяжести нужно аккуратно. По возможности груз лучше разделить на несколько частей и переносить за несколько подходов. Если же нужно перенести большую коробку, то лучше брать ее из положения сидя, находясь к ней как можно ближе.

Аккуратно поднимайте тяжести

Шаг 7. Следует пройти курс массажа поясницы. Главное – выбрать лечебный массаж. Курс требуется проходить полностью, чтобы добиться желаемого эффекта.

Лечебный массаж поясницы

Шаг 8.  Хорошо устраняет болевой синдром иглоукалывание. Рекомендуется сочетать его с массажем и другими методами лечения.

Иглоукалывание

Шаг 9. Важно посетить врача, чтобы узнать точную причину защемления нерва и получить профессиональное лечение.

Как можно раньше обратитесь к врачу

Видео – Упражнения при защемлении нерва

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить защемление нерва, а также рассмотреть эффективные методы лечения и средства, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Защемление нерва в области поясницы – очень неприятное заболевание, доставляющее сильный дискомфорт и существенно влияющее на качество жизни. Важно отнестись к нему со всей внимательностью и обязательно пройти полный курс лечения, иначе можно получить серьезные проблемы со спиной.