Правила диеты при молочнице у женщин

Корректировка питания ускоряет процесс выздоровления при многих заболеваниях. Насколько важна диета при молочнице у женщин? Какие продукты провоцируют развитие грибка и ухудшают состояние? Что необходимо кушать, чтобы помочь организму бороться с молочницей?

Важность диеты при молочнице у женщин

Для профилактики и лечения молочницы важно в комплексе мер использовать диету. Почему важно отказаться от одних продуктов и увеличить количество других?

Дело в том, что при молочнице разрастается грибок Candida. Продукты, попадающие в организм, могут увеличивать или уменьшать количество микроорганизмов. Поэтому так важно выбрать те продукты, которые увеличивают сопротивляемость организма и губительны для грибка.

Необходимо отказаться и, по возможности, сократить количество поступающих с пищей дрожжей, углеводов, сахаров. Они провоцируют развитие грибка, ухудшают состояние больного.

Основные принципы диеты 

В первую очередь при составлении лечебного рациона, необходимо знать основные принципы ограничения питания.

Правила диеты при молочнице:

• питание должно быть полноценным по калорийности, питательности;
• избегать переедания и голодания;
• блюда кушать теплыми, избегать горячих;
• не допускать употребления алкоголя, особенно во время приема лекарственных препаратов;
• прием пищи должен быть регулярным, небольшими порциями;
• отдавать предпочтение щадящим способам приготовления пищи;
• отказаться от сахара и его заменителей;
• питание должно быть разнообразным;
• ограничить количество овощей, содержащих крахмал;
• уменьшить поступление в организм углеводов до 60 г в сутки;
• употреблять только свежие соки из разрешенных фруктов, овощей;
• отказаться от продуктов, содержащих консерванты, ароматизаторы, красители;
• увеличить количество натуральных продуктов.

Ограничения употребления ряда продуктов носят временный характер.

Особенности приготовления пищи

При этой диете нет жестких требований к способам приготовления пищи. Допустимо употреблять небольшое количество жареных блюд.

Рекомендации при приготовлении пищи:

• больше готовить на пару или в духовке;
• добавлять масло в минимальном количестве;
• использовать зелень, листовые салаты;
• соки употреблять свежеприготовленные;
• разрешенные фрукты предпочтительнее съедать сырыми.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно значительно ускорить процесс выздоровления.

Рекомендуем видео:

Разрешенные продукты при молочнице

Для составления грамотного рациона, нужно правильно подбирать продукты, чтобы диета при молочнице у женщин стала эффективной. 

Разрешенные продукты при молочнице:

Эти продукты рекомендованы для употребления. Они положительно влияют на микрофлору женщины, способствуют ускорению лечения молочницы.

Полностью или частично ограниченные продукты 

Есть продукты, которые допустимы в небольших количествах. Совсем отказываться от них не нужно, они содержат важные для здоровья вещества.

1. Шлифованный рис входит в список запрещенных продуктов, но его легко заменить бурым видом.
2. Сливочное масло допустимо в небольшом количестве.
3. Дрожжи и сахар ухудшают состояние во время болезни, поэтому хлебобулочные, кондитерские изделия кушать не нужно. Рекомендуется вводить в рацион только цельнозерновой хлеб.

Диетологи советуют уменьшить количество жирного мяса. Полезнее в это время кушать мясо птицы, например, курицу. Следует отказаться от свинины.

Меню должно быть разнообразным. Ряд продуктов легко заменить аналогичными, которые будут полезнее в период лечения заболевания.

Таблица запрещенных продуктов

При составлении меню необходимо помнить о продуктах, которые недопустимы во время диеты.

Запрещенные продукты при молочнице:

Кроме этого нужно уменьшить в меню количество молочных продуктов.

Какие продукты нужно употреблять обязательно при кандидозе

Диета при молочнице у женщин должна включать продукты, которые препятствуют развитию грибка.

Продукты, помогающие организму бороться с грибком:

• лимон;
• апельсин;
• артишоки;
• брусника;
• морковь;
• ламинария;
• гречка;
• брокколи;
• зелень.

При приготовлении блюд необходимо добавлять следующие полезные приправы:

• корица;
• лавровый лист;
• чеснок.

Чтобы обеспечить организм необходимыми жирными кислотами, рекомендуется употреблять:

• морскую рыбу;
• рапсовое, льняное, оливковое масло;
• красные сорта рыбы;
• грецкие орехи.

Молочные и кисломолочные продукты необходимо включать в меню, при этом они должны быть натуральными, без консервантов, подсластителей, красителей.

При молочнице следует употреблять следующие продукты:

• йогурт;
• творог;
• кефир;
• ряженка;
• мягкие сорта сыра.

Подбирая фрукты для еды, нужно останавливаться на кислых сортах. В них присутствует большое количество аскорбиновой кислоты. Полезны апельсины, лимоны, гранаты.

Эти продукты следует кушать в профилактических целях, чтобы предотвратить появление молочницы еще раз.

Напитки при молочнице у женщин

Какие напитки необходимо употреблять во время диеты при молочнице у женщин, а что провоцирует обострение заболевания?

Напитки, запрещенные:

• алкоголь;
• кофе;
• газированные напитки;
• черный чай;
• пиво;
• квас;
• пакетированные соки, содержащие сахар.

Алкоголь увеличивает скорость роста дрожжей, в связи с этим должен быть исключен в любом виде.

Напитки, улучшающие состояние больного:

• приготовленные из брусники соки, морсы;
• чай из черной смородины;
• сок лимона;
• негазированная минеральная вода;
• отвары, чаи, настои на травах и лекарственном сырье.

Полезны отвары, приготовленные из плодов рябины, шиповника, боярышника. Ягоды можно использовать как свежие, так и сушеные. Вкусным получается чай, приготовленный из листьев, ягод черной смородины.

Народная медицина рекомендует отвары, настои, в состав которых входит ромашка, подорожник, череда, корень лопуха, клевер. Такие напитки следует употреблять за 30 мин до еды и спустя 2-3 часа.

Следует помнить о том, что жидкость способствует выведению токсинов. Ежедневно нужно пить не менее 2 л чистой воды. При этом нужно помнить, что запивать еду не рекомендуется. Воду пить необходимо за 30 минут до основного приема пищи и через 2 часа после трапезы.

Меню при молочнице у женщин на 7 дней

Придерживаясь диеты при молочнице у женщин можно опираться на предложенный вариант, рассчитанный на 7 дней.

Необязательно строго придерживаться этого варианта. Зная о правилах питания, можно самостоятельно разработать меню по своему вкусу.

Примеры блюд для противокандидозной диеты

В течение диеты следует разнообразно питаться, организм необходимо обеспечить всеми необходимыми элементами.

Рецепт приготовления запеченного палтуса:

1. Приготовить маринад, смешать сок 1 лимона, соль, перец.
2. 500 г филе палтуса поместить в маринад.
3. Через 30-40 минут поместить в противень на фольгу.
4. Выпекать при 200°С в течение 5-7 минут.
5. Вынуть из духовки, перевернуть, продолжить готовить приблизительно 7 минут.

Используя этот рецепт можно запекать другую нежирную рыбу.

Рецепт тыквенного супа:

1. Небольшую тыкву очистить, нарезать на небольшие кубики, поместить в кастрюлю, залить водой, посолить.
2. Варить до тех пор, пока тыква не станет мягкой, в среднем это займет 30-40 минут.
3. Снять с огня, измельчить в блендере до однородного состояния.
4. Порезать зелень петрушки.
5. Посыпать сверху при подаче на стол.

При варке тыквы можно добавить 1 луковицу.

Рецепт приготовления омлета из тунца:

1. Измельчить 1 луковицу, немного обжарить на сковороде.
2. 1 банку тунца в собственном соку смешать с 1 яйцом, 1 чайной ложкой растительного масла, перец, соль.
3. Добавить обжаренный лук.
4. Готовить на сковороде или в духовке как обычный омлет.

В омлетную смесь можно по желанию добавить тмин, зелень петрушки.

Диета при молочнице у женщин входит в комплекс мер, направленных на лечение заболевания. Продолжительность диеты должен определить врач. Ограничений придерживаются до выздоровления. Рекомендуется диету продлить еще на месяц для закрепления результата.

Рекомендуем видео: