Организм человека – сложная система, в которой все взаимосвязано, а каждый орган выполняет свою функцию. Опору и возможность двигаться нам дает система костей, мышц и сухожилий. Костная система человека включает в себя огромное число отдельных элементов. Основной ее частью является позвоночник, который, в свою очередь, состоит из ряда мелких элементов, количество которых может отличаться. Так сколько же костей в позвоночнике человека? Постараемся разобраться с этим вопросом.
Немного о позвоночнике
Позвоночник (или позвоночный столб) является одним из главных и, пожалуй, даже основным элементом всего скелета человека. В его состав входят отдельные «детали» – позвонки, которых может насчитываться в пределах 30-34 единиц. Все они соединены между собой в вертикальном положении.
Основные функции позвоночника – это:
- поддержка равновесия;
- защита нервных окончаний от внешнего воздействия;
- придание телу и органам внутри него опоры;
- амортизация при передвижении (позволяет избежать сотрясения мозга).
Позвоночник – уникальная система, связывающая между собой голову, грудную клетку, тазовую часть и ноги. Он прочный, стабильный и надежный, но в то же время имеет определенную подвижность, которая позволяет человеку двигаться грациозно и выполнять ряд действий.
Если вы хотите более подробно узнать, сколько изгибов имеет позвоночник человека, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Между двумя соседними позвонками имеются так называемые межпозвоночные диски, за счет которых и происходит амортизация всего позвоночника. Такие диски имеют в составе хрящевую ткань, а также наполнены желеобразным веществом, состоящим из хондроцитов, коллагена и прочих веществ. За счет них и происходит соединение двух отдельных позвонков. Подвижность всего позвоночного столба обеспечивается и за счет связок между отдельными элементами этой части тела. Эти же элементы, кстати, и избавляют позвоночник от излишней подвижности.
На заметку! Если в системе позвоночного столба что-то не будет работать так, как нужно, то спина вполне может не просто начать болеть, но и потерять подвижность полностью. Притом важно помнить и о пролегающей внутри позвоночника части нервной системы. Если она повредится, то человек будет полностью лишен подвижности тела.
Изгибы человеческого позвоночника
Позвоночник в норме не является идеально ровным элементом тела. Если посмотреть на него сбоку на рисунке или модели скелета в школьном классе биологии, то можно отметить, что позвоночник имеет ряд изгибов. Это – естественное состояние данной части тела и не может считаться признаком какой-либо патологии.
В области шеи имеется первый изгиб, направленный вперед – шейный лордоз. Далее, в грудном отделе этой опорной системы, имеется грудной кифоз – в этом месте позвоночник изгибается назад. Третий изгиб – лордоз поясничный – изгибается в ту же сторону, что и шейный лордоз. Именно эти «искривления» позволяют позвоночнику в полной мере выполнять все свои функции, в особенности – амортизационную.
Подробнее о позвонках
Позвонок представляет собой небольшое тело круглой или почкообразной формы, имеющее в середине небольшое отверстие, а по краям – ряд отростков, необходимых для сочленения отдельных позвонков друг с другом.
В составе любого позвонка имеется губчатое вещество и так называемое внешнее вещество. Последнее является достаточно плотным и твердым, оно придает позвонкам прочность, защищает костный мозг.
Читайте также:
На заметку! Позвонки, которые находятся в различных отделах позвоночника, отличаются между собой строением, формой и размерами. Те, что находятся в области шеи, намного меньше, чем расположенные в поясничном отделе. И это логично – нижняя часть позвоночного столба испытывает куда большую нагрузку, чем верхняя.
Грудные позвонки тоже имеют свои особенности – они отвечают за формирование всей грудной клетки, так как соединены с ребрами. Это наименее подвижная часть позвоночника.
Почему же количество позвонков может отличаться? Их действительно может быть разное число. При этом обычно встречаются скелеты, имеющие именно 34 позвонка (дети). Разгадка проста – дело в том, что копчиковый отдел может представлять собой единое целое, то есть позвонки срастаются между собой, и получается, что в позвоночном столбе 30 элементов.
Ученые считают, что подсчет позвонков должен проводиться по определенному принципу. То есть сначала количество элементов позвоночника считается до момента формирования копчика, а затем – после этого. Таким образом, удается выяснить, сколько позвонков имеется у ребенка, а сколько – у взрослого человека. То есть если позвоночник развивается правильно, то у ребенка или подростка могут быть в наличии все 34 позвонка, у взрослого же человека их будет меньше – 30.
На заметку! Иногда позвонки срастаются и в области крестца.
Принято считать, что у человека 34 позвонка. Слишком большое или слишком малое количество позвонков тоже не всегда можно называть аномалией или мутацией. Однако в ряде случаев такие феномены развития могут вызвать боли и дискомфорт при совершении движений.
Отделы позвоночного столба
Позвоночник любого человека имеет 5 разных отделов. Количество позвонков в каждом из них разное, притом они даже имеют свои собственные обозначения (правда, понятные только медикам).
Таблица. Количество позвонков (по отделам позвоночника).
| Отдел | Маркировка | Количество позвонков, шт. |
|---|---|---|
| Шейный | С | 7 |
| Грудной | Th | 12 |
| Поясничный | L | 5 |
| Крестцовый | S | 5 |
| Копчиковый | Со | 4-5 |
Шейная часть считается самой подвижной и легкой из всех отделов. Первые его два позвонка отличаются по своей форме от других. Они называются атлант и эпистрофей. Например, у самого первого тело как таковое отсутствует – он просто имеет пару дуг, которые соединяются между собой костными элементами. Он прикреплен к черепу человека. Именно за счет этих позвонков человек может совершать разные движения головой.
Далее идет грудной отдел, к отдельным позвонкам которого крепятся ребра – формируется грудная клетка. Но из всех ребер только 10 пар присоединены к грудине. Здесь позвонки более мощные и крепкие, чем в шейном отделе. Они также имеют специальные углубления для реберных костей.
В районе поясницы находится третий отдел нашей опоры, где имеются самые крупные позвонки. Эта часть позвоночника испытывает максимальную нагрузку – ей приходится держать большую часть органов человека на себе. Некоторые позвонки могут иметь рудименты ребер и так называемые добавочные отростки. Поясничный отдел способен выдержать очень большую нагрузку.
Крестцовый отдел у взрослого человека представлен сросшимися между собой позвонками. У детей эти позвонки являются отдельными до достижения юношеского возраста. Таким образом, формируется довольно крупная кость треугольной формы – крестец. Она находится между двумя тазовыми костями.
Отдел копчиковый – самый маленький и по форме напоминает чуть изогнутую перевернутую пирамиду. Именно за счет копчика и происходит правильное распределение нагрузки на тело при наклонах вперед, когда человек сидит. У самого первого позвонка в этой системе имеются особые костные отростки – рога. Они соединяются с крестцовыми рогами, и за счет этого позвоночник становится единой подвижной системой.
На заметку! Подвижность позвоночника у женщин больше, чем у мужчин.
Профилактика здоровья позвоночника
К сожалению, по данным исследователей, сейчас большинство людей ведут крайне малоподвижный образ жизни. И это негативно сказывается на состоянии позвоночника. Самыми подвижными его элементами при современных тенденциях работы и отдыха являются всего 3-6 позвонков в грудном отделе. В других отделах позвоночник практически не испытывает движения.
Этот дефицит движения сказывается на состоянии не только грудной клетки, но и всего организма. Ребра начинают меньше двигаться, грудная клетка не может в полной мере увеличивать свои объемы, соответственно – дыхание становится поверхностным и неглубоким. Недостаток свежего воздуха вызывает быструю утомляемость, проблемы с работой сердца, ухудшение кровоснабжения мозга, а также негативно сказывается и на состоянии других органов.
На заметку! Недостаток двигательной активности позвоночника может привести к появлению болей в спине, развитию ряда неврологических патологий и т. д. Сохранить позвоночник в хорошем состоянии позволят следующие советы, которые рекомендуется применять на практике.
Шаг 1. При спуске с лестницы ногу, которая выдвигается вперед, нужно ставить на носок, избегая постановки на пятку.
Шаг 2. При подъеме по лестнице не рекомендуется перескакивать сразу через несколько ступеней.
Шаг 3. Передвигаясь в общественном транспорте, нужно занять такую позицию, чтобы опора была на одну ногу. За поручень держаться стоит двумя руками сразу, но на уровне груди.
Шаг 4. Идеальный вариант переноски маленького ребенка – на плечах. Требуется попросить кого-то поднять малыша.
Читайте также:
Шаг 5. При глажке белья не стоит наклоняться в области поясницы – лучше удерживать прямое положение.
Шаг 6. Обуваться не стоит, стоя на одной ноге и сгибая позвоночник. Если обуваться приходится стоя, то лучший вариант – упереться в стену спиной.
Шаг 7. С кровати нужно вставать аккуратно, предварительно перевернувшись на бок.
Шаг 8. Нельзя таскать тяжести. При этом если все-таки нужно что-то перенести, то лучше всего равномерно распределить нагрузки, разделив груз на две равных части и взяв каждую в отдельную руку.
На заметку! Оптимальный вес переносимого груза для женщины составляет 5-6 кг на одну руку, для мужчины – не более 10-12 кг.
Шаг 9. Мыть полы важно с использованием швабры или стоя на коленях.
Шаг 10. Не стоит резко нагибаться – это противопоказано.
Если вы хотите более подробно узнать, сколько костей в позвоночнике, каковы их функции и особенности, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Видео – Анатомия позвоночника
Правильная забота о позвоночнике – залог того, что человека не будут преследовать боли в спине и ногах. Их вполне можно избежать вовсе или как минимум отсрочить на длительный срок их появление из-за процессов старения.
Загрузка...
