Лучшая зубная паста по мнению стоматологов

В состав многих зубных паст с целью лучшего усвоения кальция эмалью входят соединения фтора. Это особенно актуально, когда происходит процесс формирования эмали и позволяет значительно снизить процент заболеваемости кариесом у детей до определенного возраста. Применение же подобных паст для взрослых не целесообразно, а в некоторых случаях даже опасно.

Критерии выбора

Определить какая зубная паста без фтора, можно по отсутствию в ее составе:

• фторидов натрия, алюминия, олова;
• монофторфосфата;
• натрия фторосиликата;
• фторкремниевой кислоты.

Кальций присутствует в пастах в виде панототената, цитрата, лактата, глицерофосфата или гидроксиапатита синтетического.

Выбрать лучшую зубную пасту без фтора сложно, у каждой есть свои преимущества, рассмотрим подробнее.

Наиболее популярные пасты, не содержащие фтор

Помогли составить рейтинг зубных паст без фтора отзывы потребителей и советы специалистов.

Парадонтокс

• производства группы компаний Glaxo Smih Klin (Словакия);
• активные компоненты: бикарбонат натрия (сода), минеральные соли;
• стоимость 170-200 рублей.

Зубная паста Парадонтакс без фтора отличается солоноватым вкусом и необычным цветом (розово-коричневым), что обусловлено ее натуральным составом: содержит экстракты шалфея, мяты, мирры, ромашки, эхинацеи, ратании. Стоматологи рекомендуют использовать ее людям с кровоточивостью десен и для лечения стоматита.

Достоинства: хорошо пенится, удаляет налет, эффективно борется с пародонтозом.

Недостатки: отличается своеобразным вкусом, к которому привыкают не сразу.

President Unique

• производства итальянской компании Betafarma S.P.A.;
• содержит: кальция лактат, кальция пантотенат, глицерофорфат кальция;
• стоимость: от 180 до 250 руб.

Помимо 3 активных компонентов, содержащих кальций, в этой пасте имеется фермент папаин, легко разрушающий и удаляющий зубной налет, и ксилит, нейтрализующий кислую среду в полости рта. Рекомендуется для профилактики кариеса и воспалительных процессов полости рта.

Достоинства: защищает от кариеса и чувствительности зубной эмали, предотвращает воспаление десен, усиливает блеск эмали.

Недостатки: не рекомендуется для ежедневного использования, так как имеющиеся в ее составе обезболивающие добавки не позволяют вовремя диагностировать кариес.

Neobio

• производство фирмы Neobio (Германия);
• активное вещество: карбонат кальция;
• стоимость: 150-200 руб.

Зубная паста без фтора Neobio не содержит химических компонентов, в качестве шлифующего вещества – кремниевая кислота, в роли загустителя – карагенан из морских водорослей. В ней содержатся растительные компоненты, которые защищают от воспаления десен: гамамелис, розмарин, ромашка, шалфей, мирра, масло мяты перечной.

Достоинства: натуральное средство, эффективно снимающее налет и предохраняющее от воспаления десен, с приятным вкусом, хорошо и надолго освежает дыхание.

Недостатки: не замечено.

R.O.C.S 1 Calcum

• производство Россия;
• активные компоненты: кальция глицерофосфат, магния хлорид, бромелаин;
• стоимость 230-250 руб.

Активные компоненты защищают полость рта от вредоносных микроорганизмов, защищают эмаль от разрушения за счет повышения ее кислотоустойчивости, нормализуют микрофлору и не позволяют налету образовываться на зубах в течение дня.

Достоинства: может использоваться при чрезмерной чувствительности эмали, так как в ней отсутствуют абразивные вещества;

Недостатки: стоимость, жидкая консистенция.

Применение для детей

Почти у всех производителей зубных паст есть линейка без фтора для детей, они рекомендуются только при отсутствии склонности к частому кариесу.

Среди них:

• R.O.C.S;
• Splat Juicy Set – подходит для детей и взрослых;
• Weleda – гель, содержащий календулу, рекомендован детям от 0 до 3 лет;
• President.

Содержат кальций: R.O.C.S PRO Baby (до 3 лет), R.O.C.S kids барбарис (от 3 до 6 лет), President Baby (от 0 до 3 лет) в виде глицерофосфата кальция.

До 6 лет ассоциация стоматологов рекомендует детям пасты, содержащие до 500 ppm фтора, они считаются безопасными, но использовать их лучше не постоянно, а чередуя со средствами по уходу за полостью рта с другими компонентами.

Многие покупают одну зубную пасту для всех членов семьи. А ведь каждому нужна своя.

В существующем многообразии сложно разобраться: зубные пасты отличаются по своему составу и назначению. Наиболее популярны: противокариозные, десенситивные, отбеливающие и противовоспалительные.

Противокариозные зубные пасты

К ним относятся обычные гигиенические пасты с профилактическим антикариозным эффектом, которые подходят для здоровых зубов. Они могут иметь в своем составе различные сочетания фторидов (фторид натрия, олова, аминофторид, монофторфосфат натрия и т.д.), либо соединения кальция (цитрат, лактат, пантотенат, глицерофосфат кальция, гидроксиапатит и т.д.). Само название этих зубных паст определяет и их назначение – не допустить развитие кариеса.

До сих пор не утихают споры начет фтора и кальция в составе. Большинство специалистов сходятся во мнении, что именно фториды в зубных пастах наилучшим образом снижают риск развития кариеса и укрепляют эмаль. Фтор – это газ, который вводят в зубную пасту, соединяя с другими элементами и получая твёрдые вещества – фториды. Они способны уничтожать бактерии, вызывающие кариес, а также укрепляют зубную эмаль.

Взрослым людям дантисты рекомендуют пасту с фтором 1350–1500 ppm (количество частей вещества). Детям – от 1000 ppm. Количество пасты на щётке должно быть размером с горошину. После фторирующей зубной пасты желательно не пить и не есть в течение 30 минут.

В то же время фтор содержится в некоторых продуктах питания и   водопроводной воде. Суточная норма фтора не должна превышать 3 мг в сутки. Достаточно выпивать 2 литра воды в день, чтобы полностью покрыть потребность организма в веществе. Когда фтора слишком много, он накапливается в эмали, запускается процесс разрушения – флюороз. Он проявляется белесыми пятнышками на зубной поверхности, хорошо видными при дневном освещении. В этом случае паста с фтором категорически противопоказана.

 Не покупайте пасту с вредными компонентами:

1. Лаурилсульфат натрия (пенообразователь), кокосульфат натрия – они «впитываются» в слизистую и плохо выводятся из организма, могут вызывать нарушение функций отдельных органов при переизбытке.

2. Триклозан, метронидазол, биклотимол – эти вещества-антибиотики стоит избегать, они убивают здоровую микрофлору ротовой полости. Применять без назначения врача не рекомендуется.

3. Хлоргекседин, гекседин – эти антисептики могут входить в некоторые виды паст, их следует применять курсами только по совету врача.

Отбеливающие зубные пасты

Самый частый вопрос на приеме у стоматолога – какая отбеливающая зубная паста самая эффективная? Многие хотят с помощью пасты добиться осветления зубов, аналогичное отбеливанию в клинике.

Отбеливающие зубные пасты позволяют очистить зубной налёт за счёт высокой абразивности (RDA – Relative Dentin Abrasivity), то есть в ней более крупные и грубые частицы (RDA свыше 250), полирующие зубную эмаль. То есть, осветление происходит за счёт травмирования. Поэтому чрезмерное использование таких паст может привести к повышенному истиранию эмали, микротрещинам и повышенной чувствительности зубов. Такие зубные пасты подходят не всем, применяются курсом или дважды в неделю в чередовании с обычными пастами. Не стоит обманываться и ждать от паст «ослепительного» результата – в домашних условиях этого добиться нельзя. Обычно цвет зубов восстанавливается лишь до естественной белизны, которая у каждого своя. Для поддержания естественной белизны зубов без ущерба их целостности можно использовать зубные пасты с ферментами (бромелаин, папаин и др.). Они низкоабразивны и подходят для ежедневного гигиенического ухода.

Нередко можно встретить пасты, которые якобы содержат компоненты, растворяющие зубной налет, но стоматологическое сообщество ставит этот факт под сомнение.

Десенситивные зубные пасты

Они снижают чувствительность зубов. Принцип действия заключается в том, что в их составе минимум абразивных соединений и максимум элементов, восстанавливающих проблемную зубную эмаль. Эти пасты позволяют уменьшить или полностью устранить болевую реакцию на раздражители (холодная вода, воздух и т.д.). Например, в результате злоупотребления отбеливающими зубными пастами, либо после профессионального отбеливания. В ряде случаев могут быть трещины на эмали, либо она от природы имеет тонкую структуру: оттенок от белого до прозрачного ближе к режущему краю. С одной стороны такой цвет эмали – это эстетично, но с другой – могут возникнуть проблемы с гиперчувствительностью зубов при определенных условиях.

Противовоспалительные

Этот вид зубных паст самый распространенный. Он имеет спрос у людей, имеющих проблемы с дёснами. За последние 10 лет болезни тканей пародонта помолодели настолько, что серьезные воспалительные процессы в десне встречаются уже не после 40-45 лет, а в возрасте 15-20 лет, когда на фоне обильного зубного камня и налёта десна становится рыхлой, десневые сосочки увеличиваются в несколько раз и при малейшем прикосновении болезненно кровоточат.

После профессиональной гигиены полости рта всегда требуется подобрать зубную пасту, которая помогает устранить кровоточивость десны и неприятный запах изо рта. Поэтому следует отдать предпочтение зубным пастам, содержащим антисептики, биологически активные соединения, антимикробные компоненты или ферменты. Часто такие пасты комбинируют данные соединения.

Хлоргексидин, триклозан, гексидин и биосол направлены на устранение патогенной микрофлоры.

Ферменты в зубных пастах растворяют зубной налет и обладают бактерицидных эффектом.

Солевые зубные пасты улучшают кровообращение в деснах, способствуя их восстановлению: усиление обмена веществ и отток тканевой жидкости из воспаленной десны позволяет в максимально короткие сроки устранить кровоточивость и уменьшить болезненность тканей пародонта.

Хлорофиллсодержащие пасты способствуют регенерации десны и устраняют воспалительные явления в ней. Также популярны пасты с экстрактами трав и биологически активных веществ.

Расставляем приоритеты

При выборе средств по уходу за полостью рта учитывайте состояние своих зубов, десен, слизистой оболочки рта, крепость и плотность эмали.

При употреблении в пищу продуктов, содержащих кислоты (фрукты, соки) чистка зубов необходима не ранее, чем через полчаса после трапезы. В противном случае существенно возрастает риск повреждения эмали.

Чтобы обеспечить максимальную эффективность защитных и очищающих компонентов зубной пасты, необходимо чистить зубы качественно – не менее трех минут.

Последние комментарии

Queeny [9 дней назад] Очень полезная статья. Давно что-то подобное искала! Jade17 [18 дней назад] вы правы! alyanova [38 дней назад] Я в 41 родила второго ребенка, первого в 36. Может быть если до 40 не родила бы, то возможно и не…

Еще в рубрике

Полина Воронцова, 37 лет: У меня был спонтанный пневмоторокс.

Я обожаю смотреть сериалы про врачей. Меня…

Кто куда, а я – в баню!

Баня никогда не выходит из моды. Она даёт то, что…

Как я вылечила аллергию

Аллергии у меня не было никогда в жизни: ела…

Жизнь для себя

ВСЁ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ПРЕДПОЧИТАЮТ ЖИТЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ…

Без дыма, без запаха

Нашей героине казалось, что бросить курить она…

Партнерские роды

Партнерские роды, когда женщину в родильном зале…

Фитнес дома

Жаловаться на гиподинамию и нехватку времени теперь…

Как экономить время?

В бешеном ритме жизни многие находят интересные…

Теория и практика Лекарства Диагностика и лечение Психический комфорт Инновации Первая помощь Красота Ежедневный уход Салонные процедуры Эстетическая медицина Движение Фитнес Восточные практики Антиэйдж Антивозрастная медицина Секреты долголетия 50+ Еда Здоровое питание Диеты Витамины и добавки Рецепты Эко-жизнь Среда обитания Путешествия Семья Мужской вопрос Тет-а-тет Женское здоровье Дети Люди и истории Секреты селебрити Экспертное мнение Личный опыт

Адрес редакции и издателя: 127015, ГСП-4, г. Москва, Бумажный проезд, 14, стр. 1 Тел. (499)257-41-56 Е-mail: [email protected] Карта проезда

Реклама на сайте и в журнале

Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда – журнала “Здоровье”. У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте “Энциклопедия Здоровья”. Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности. Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель. Правила использования материалов Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru

Меня давно мучает вопрос: насколько полезны зубные пасты? Как даже самые полезные вещества, находясь на зубной эмали в течение 4 минут в день, могут помочь сохранить эту самую эмаль, убить кариес и решить прочие зубные проблемы?

Мне кажется, что чистка зубов просто щеткой и такая же процедура с зубной пастой дадут примерно один и тот же эффект. Отсюда вывод: зубные пасты — это бесполезные вещества на уровне гомеопатии, титановых браслетов от всех болезней и прочей шелухи.

Простая механическая чистка зубной щеткой нужна, чтобы удалить с зубов налет. Но этого недостаточно, чтобы защитить зубы от кариеса. В зубных пастах же есть компоненты, которые препятствуют разрушению эмали и снижают вероятность кариеса. Расскажу, что это за компоненты, как они работают и как правильно чистить зубы, чтобы получить от пасты максимальную пользу.

Я не буду разбирать компоненты зубных паст, которые стоматологи рекомендуют при заболеваниях десен и других проблемах в полости рта. Они необходимы как дополнительная терапия во время основного лечения. Расскажу, что необходимо для профилактики кариеса всем здоровым людям.

Зачем мы вообще чистим зубы

В полости рта живут вредные бактерии — Streptococcus mutans. Они питаются углеводами из остатков пищи, которую мы едим, и выделяют продукты своей жизнедеятельности — кислоты. Кислотная среда постепенно разрушает зубную эмаль, и появляется кариес.

Больше всего бактерий — в зубном налете. Он образуется из остатков пищи, поэтому бактериям комфортно в нем жить, питаться и размножаться. Главная задача чистки — удалить этот налет. Даже если зубы визуально кажутся чистыми, тончайший слой налета — его называют пелликулой — после еды есть всегда. Если чистить зубы утром и вечером, можно свести количество вредных бактерий к минимуму и так снизить вероятность кариеса.

Но круглосуточно защищать зубы от вредного действия бактерий невозможно: они живут в полости рта постоянно. Едим мы несколько раз в день, а напитки вроде кофе с сиропом, газировки и сока некоторые люди пьют еще чаще — в это время бактерии питаются и выделяют кислоты. Поэтому просто счищать налет недостаточно — нужно укреплять зубную эмаль.

Зачем нужна зубная паста

Зубная эмаль состоит из самого прочного материала в человеческом организме — гидроксиапатита кальция. Благодаря ему мы можем кусать, грызть, перемалывать практически любую пищу и не повреждать зубы. Но у гидроксиапатита есть слабое место: под действием кислотной среды, которую создают во рту вредные микроорганизмы, он теряет свои химические элементы. Этот процесс называется деминерализацией эмали. Если не восполнять потерю минералов, на эмали образуется кариес.

Главные минералы, которые помогают укрепить эмаль, — фтор и кальций. Обычно наш организм получает их с пищей и водой, но из-за внешней среды и возраста это не всегда возможно. Поэтому, чтобы обогатить эмаль фтором и кальцием, ученые придумали зубные пасты и ополаскиватели, которые содержат эти элементы.

Фтор — наиболее эффективное средство предотвращения кариеса. Он проникает в структуру эмали, образует фторгидроксиапатит, который не дает ей разрушаться.

Взрослым и детям старше шести лет рекомендуют выбирать пасты с концентрацией фтора 1350 ppm. Этот показатель обычно указан на упаковке пасты. Детям до шести лет можно использовать пасту с концентрацией фтора 1000 ppm — это минимальная концентрация, которая эффективна для детей.

Норма фтора в питьевой воде — 0,7 мг на литр. В некоторых населенных пунктах России фтор специально добавляют в воду для профилактики кариеса у населения. Но есть населенные пункты, где норма превышена изначально, — там лучше обойтись пастой без фтора.

Есть предположения, что избыток фтора в детском возрасте может вызвать флюороз — белые пятна на зубной эмали, которые останутся на всю жизнь. Эти пятна не опасны и не приводят к разрушению эмали. Единственный минус: кто-то может посчитать их неэстетичными. Во взрослом возрасте избыток фтора уже не приведет к флюорозу.

Населенные пункты с повышенным содержанием фтора в воде

Населенный пункт Количество фтора в воде Кез 3,02 мг/л Красногорск 3 мг/л Сердобск 2,85—2,9 мг/л Игра 2,54 мг/л Сява 1,86—2,56 мг/л Одинцово 1,8 мг/л Егорьевск 1,8 мг/л Каракулино 1,78 мг/л Видное 1,2 мг/л Подольск 1,2 мг/л Истра 1,1 мг/л Железнодорожный 1 мг/л Надвоицы 0,9 мг/л Арзамас 0,86—1,2 мг/л Щелково 0,8 мг/л Лосино-Петровск 0,8 мг/л Тверь 0,79—2,0 мг/л

Если в вашем населенном пункте норма фтора в воде превышена, то детям паста с фтором не нужна, чтобы не повышать риск флюороза, а взрослым дополнительный источник фтора из пасты просто ни к чему.

Сама по себе концентрация фторидов в пастах не такая большая, чтобы вызвать флюороз, поэтому для всех остальных населенных пунктов рекомендации стандартные — пасты с фтором в концентрации 1350 ppm.

Кальций, как и фтор, укрепляет гидроксиапатит в зубной эмали и предотвращает кариес. Проблема в том, что зубы получают кальций из пищи только в детском возрасте, когда они развиваются. А взрослому человеку богатая кальцием пища, например молочные продукты, укрепить эмаль не поможет. Единственный способ насытить зубы кальцием — местно, с помощью паст и ополаскивателей.

Производители добавляют в пасты и ополаскиватели кальций не в чистом виде, а в виде соединений. Чаще всего это глицерофосфат кальция (Calcium Glycerophosphate), или казеиновый фосфопептид — аморфный фосфат кальция (CPP-ACP). В составе на упаковке нужно искать именно эти соединения.

Одновременно соединения кальция и фтор в зубную пасту не добавляют, так как они образуют нерастворимую соль. В составе можно найти либо показатель ppm, либо одно из соединений кальция. Пасты с кальцием подойдут тем, кто не пользуется пастами с фтором: жителям населенных пунктов с повышенным содержанием фтора в воде и людям с флюорозом.

Как чистить зубы, чтобы от пасты была польза

Все помнят главное правило: чистить зубы надо утром и вечером после еды по 2 минуты. Но мало кто знает, что после вечерней чистки рот лучше не полоскать.

Дело в том, что наш естественный механизм защиты от вредных бактерий — слюна. Она смывает часть бактерий, а еще содержит те самые соединения фтора и кальция, которые помогают укреплять эмаль. Ночью слюны вырабатывается меньше, чем днем, и естественная защита снижается. Но это можно компенсировать фтором. После вечерней чистки не полощите рот, а просто сплюньте пасту. Молекулы фтора всю ночь будут напитывать эмаль и таким образом защищать ее от действия микробов.

Можно не полоскать рот и после утренней чистки, но это менее эффективно. Фтор продержится на зубах только до первого напитка или перекуса.

Что в итоге

Механическая чистка зубной щеткой нужна для удаления налета с зубов, но, чтобы полностью защитить их от кариеса, необходима зубная паста.

Фтор и кальций в составе зубных паст насыщают зубную эмаль и так укрепляют ее и снижают вероятность кариеса.

Ищите в составе зубных паст показатель 1350 ppm — это рекомендованная концентрация фтора — или соединения кальция: CPP-ACP или Calcium Glycerophosphate.

Если в вашем населенном пункте превышено содержание фтора в воде, выбирайте пасты только с кальцием. Если не превышено — с фтором.

Не полощите рот после вечерней чистки зубов. Это поможет защитить их от вредного действия микробов ночью, когда естественная защита снижена.